孕婦的居住環(huán)境應該注重保持房間整潔和通風、室內溫度適宜、維持適當的空氣濕度。

1、保持房間整潔和通風：孕婦的居住環(huán)境不必豪華，但必須保持整潔、清潔，并且具備良好的通風條件。環(huán)境應舒適且安靜，以利于孕婦的身心健康。

2、室內溫度適宜：室內的理想溫度應維持在20-22℃。溫度過高（超過25℃）會使孕婦感到不適，而溫度過低又會影響她的正常生活和工作。

夏季可通過開窗通風或使用電風扇來調節(jié)室溫，但避免過度依賴空調。冬季可使用暖氣，但若使用煤爐取暖，則需防止一氧化碳中毒的風險，即便在冬天也應定時開窗通風。

3、維持適當的空氣濕度：理想的空氣濕度為50%左右，如果室內濕度過低，可能導致口干舌燥、喉嚨痛、鼻出血等癥狀，可通過在火爐或暖氣上放水壺、水槽或使用加濕器來調節(jié)。

如果濕度過高，會使室內潮濕，引起消化不良、食欲減退、關節(jié)酸痛和水腫等問題，此時應除去室內增濕源，多開窗通風。

參考資料：王楠編著,懷孕280天專家指導,中國紡織出版社,2015.01

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